La fine dell’estate e le prime temperature fredde portano con sé spesso anche qualche malanno di stagione. In vista dell’autunno è bene dunque prepararsi e difendere il proprio corpo dagli attacchi dei batteri e dei virus che circolano.

Per rinforzare il proprio sistema immunitario, è bene adottare uno stile di vita sano e prestare anche attenzione agli alimenti che si consumano. Ecco i nostri consigli in vista dell’arrivo dell’autunno.